玫瑰花茶 - 疏肝解鬱

玫瑰花性溫味甘微苦，入肝、脾經，具有疏肝解鬱、活血止痛的功效。玫瑰花茶是中醫調理肝氣鬱結、情緒不暢的經典飲品。

材料

• 乾玫瑰花 5-8 朵
• 冰糖或蜂蜜 適量（可選）

做法

1. 取乾玫瑰花放入杯中
2. 注入90-95℃熱水
3. 加蓋浸泡5-8分鐘
4. 可加冰糖或蜂蜜調味
5. 可反覆沖泡2-3次

功效

疏肝解鬱

玫瑰花能疏肝理氣，緩解情緒低落、鬱悶、煩躁等肝氣鬱結症狀。

活血調經

能活血散瘀，對月經不調、經前乳房脹痛有調理作用。

理氣止痛

行氣活血，可緩解肝胃氣痛、脅肋脹痛。

養顏美容

活血養顏，改善面色，適合愛美人士日常飲用。

適用人群

• 情緒低落、壓力大、易焦慮者
• 經前綜合徵、經前乳房脹痛者
• 肝胃氣滯、脅肋脹痛者
• 追求養顏美容者

注意事項

• 孕婦慎用
• 月經過多者經期慎用
• 不宜與茶葉同泡（鞣酸影響吸收）
• 每日1-2杯即可，不宜過量