痘痘（痤疮）

常见表现

以下表现用于了解和记录自身情况，不能仅凭这些表现自行诊断。

• 脸上长痘 +

  面部反复出现粉刺、红色丘疹或脓疱。留意痘痘集中在哪些部位、发作频率，以及是否与熬夜、饮食或月经周期相关；如果大面积爆发或红肿疼痛明显，建议就医评估。

• 油性皮肤 +

  面部皮脂分泌旺盛，容易油光、毛孔粗大。如果出油明显增多并伴随长痘加重，可以回顾近期作息与饮食的变化。

• 黑头 +

  鼻翼、额头毛孔里的黑色小点，是皮脂氧化形成的开口粉刺。如果黑头密集、清洁后仍反复出现，避免用力挤压，以免刺激皮肤加重炎症。

• 红色炎症 +

  痘痘发红、肿胀、按压疼痛，提示局部有明显炎症反应。如果红肿范围大或出现结节、脓疱，建议就医评估，不要自行挤压。

• 痘印 +

  痘痘消退后留下的红色或深色印记，多数会随时间慢慢变淡。如果痘印长期不褪或伴有凹陷疤痕，可以咨询皮肤科医生。