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Rückenschmerzen
Nutzen Sie die Veränderung des Schmerzes durch Bewegung und Haltung als Hinweis; erfahren Sie, was bei akutem Kreuzschmerz sicher ist, wie Wärme angewendet wird, wie die Aktivität zurückkehrt und welche Zeichen abgeklärt gehören.
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Verstopfung
Veränderungen bei Verstopfung an Stuhlform, Pressen und dem eigenen Rhythmus erkennen; die Ratgeber zu Ballaststoffen, Flüssigkeit, Bewegung und Toilettenroutine finden und Warnzeichen richtig einordnen.
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