Ausgeglichen
Yin, Yang und Qi wirken im traditionellen Modell ausgewogen.
- • Gleichmäßige Energie und erholsamer Schlaf
- • Guter Appetit und eine als angenehm empfundene Verdauung
- • Ausgeglichene Stimmung, selten krank
Kostenloser Selbstcheck
TCM-Konstitutionstest
Beantworte 9 kurze Fragen und erfahre, zu welchen der neun TCM-Konstitutionstendenzen du dich möglicherweise zählst. Etwa 2 Minuten.
Dein Ergebnis
Qi-Mangel
Im traditionellen Modell zeigt sich eine Tendenz zu weniger Qi.
- • Häufige Müdigkeit und Kurzatmigkeit
- • Leise, kraftlos klingende Stimme
- • Häufig erkältet
Yang-Mangel
Im traditionellen Modell ist die wärmende Yang-Tendenz schwächer ausgeprägt.
- • Kälteempfindlichkeit, kalte Hände und Füße
- • Vorliebe für warme Speisen und Umgebungen
- • Wenig Energie
Yin-Mangel
Im traditionellen Modell ist die kühlende, befeuchtende Yin-Tendenz schwächer ausgeprägt.
- • Warme Handflächen und Fußsohlen, hitzeempfindlich
- • Trockener Mund, Hals oder trockene Haut
- • Nächtliches Schwitzen
Schleim-Feuchtigkeit
Ein traditionelles TCM-Muster, in dem Ansammlungen von Feuchtigkeit und Schleim im Vordergrund stehen.
- • Schweregefühl im Körper
- • Neigung zur Gewichtszunahme
- • Süßlicher Geschmack im Mund oder ein klebriges Gefühl im Mund
Feuchte-Hitze
Ein traditionelles TCM-Muster, das mit Feuchtigkeit und Hitze beschrieben wird.
- • Fettige Gesichtshaut, Neigung zu Akne
- • Bitterer Geschmack oder Mundgeruch
- • Reizbar oder leicht angespannt
Blutstase
Ein traditioneller TCM-Begriff für ein Muster, das als verlangsamter Blutfluss beschrieben wird; keine Diagnose wie ein Blutgerinnsel.
- • Fahler Teint oder Pigmentflecken
- • An einer Stelle sitzende, stechend empfundene Schmerzen
- • Dunkle Augenringe
Qi-Stagnation
Ein traditionelles TCM-Muster, in dem Qi als weniger frei fließend beschrieben wird.
- • Gedrückte Stimmung und häufiges Seufzen
- • Neigung zu Anspannung
- • Unruhiger Schlaf oder lebhafte Träume
Allergische Veranlagung
Traditionelle Kategorie für eine angeborene Neigung zu allergieähnlichen Reaktionen; keine Allergiediagnose.
- • Empfindlich gegenüber Pollen, Lebensmitteln oder Gerüchen
- • Neigung zu Hautquaddeln
- • Niesen ohne Erkältung
Keine klare Tendenz
Deine Antworten weisen auf keine einzelne Konstitutionstendenz deutlich hin. Für ein ausführlicheres Bild kannst du den standardisierten Test mit 29 Fragen in der WellTao-App machen.
Deine Werte im Vergleich der neun Typen
- Ausgeglichen
- Qi-Mangel
- Yang-Mangel
- Yin-Mangel
- Schleim-Feuchtigkeit
- Feuchte-Hitze
- Blutstase
- Qi-Stagnation
- Allergische Veranlagung
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Im App Store ladenDieses vereinfachte Ergebnis dient nur der allgemeinen Selbstbeobachtung. Es ist keine medizinische Beratung oder Diagnose.
Die neun TCM-Konstitutionen
Die Traditionelle Chinesische Medizin beschreibt neun Konstitutionstypen als Muster, die durch angeborene Merkmale und Lebensgewohnheiten geprägt sein können. Im traditionellen Modell bezeichnet Qi einen grundlegenden Aspekt der Lebensvorgänge und Körperfunktionen; Yin und Yang beschreiben einander ergänzende Qualitäten und Beziehungen. Diese Begriffe sind keine modernen medizinischen Messwerte oder Diagnosen. Die kurze Befragung dient der Selbstbeobachtung. In der WellTao-App gibt es einen ausführlicheren standardisierten Test.
Die einzelnen Konstitutionstypen
Ausgeglichen
Yin, Yang und Qi wirken im traditionellen Modell ausgewogen.
Qi-Mangel
Im traditionellen Modell zeigt sich eine Tendenz zu weniger Qi.
Yang-Mangel
Im traditionellen Modell ist die wärmende Yang-Tendenz schwächer ausgeprägt.
Yin-Mangel
Im traditionellen Modell ist die kühlende, befeuchtende Yin-Tendenz schwächer ausgeprägt.
Schleim-Feuchtigkeit
Ein traditionelles TCM-Muster, in dem Ansammlungen von Feuchtigkeit und Schleim im Vordergrund stehen.
Feuchte-Hitze
Ein traditionelles TCM-Muster, das mit Feuchtigkeit und Hitze beschrieben wird.
Blutstase
Ein traditioneller TCM-Begriff für ein Muster, das als verlangsamter Blutfluss beschrieben wird; keine Diagnose wie ein Blutgerinnsel.
Qi-Stagnation
Ein traditionelles TCM-Muster, in dem Qi als weniger frei fließend beschrieben wird.
Allergische Veranlagung
Traditionelle Kategorie für eine angeborene Neigung zu allergieähnlichen Reaktionen; keine Allergiediagnose.