バランス型
中医学の考え方で、気・陰・陽の調和が保たれている傾向。
- • 日々の活力が比較的安定し、よく眠れる
- • 食欲や消化の調子が安定している
- • 気分が比較的安定し、体調を崩しにくい
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中医学の体質チェック
9つの質問に答えて、中医学で用いられる体質分類のうち、どの傾向が見られるかを確認します。約2分で完了します。
チェック結果
気虚
中医学でいう「気」の不足傾向。気は伝統的な概念で、測定可能なエネルギーや診断名ではありません。
- • 疲れやすく、息切れしやすい
- • 声が小さく力が入りにくい
- • 風邪をひきやすいと感じる
陽虚
中医学の枠組みで、体を温める働きが弱いと捉える傾向。
- • 寒がりで手足が冷えやすい
- • 温かい食べ物や環境を好む
- • 疲れやすい
陰虚
中医学で、体を潤す働きが不足していると捉える傾向です。現代医学でいう体液不足を指すものではありません。
- • 手のひらや足の裏が熱く感じられ、暑さが苦手
- • 口、のど、肌が乾燥しやすい
- • 寝汗をかく
痰湿
中医学で体内の水分代謝の偏りを捉える伝統的な見方。
- • 体が重く感じる
- • 体重が増えやすい傾向
- • 口の中が甘い、または粘つく感じがする
湿熱
中医学で「湿」と「熱」の傾向が組み合わさると捉える概念。
- • 顔の皮脂が多く、ニキビができやすい
- • 口の苦みや口臭が気になる
- • いら立ちや不安を感じやすい
瘀血（おけつ）
中医学における血の巡りの停滞を表す概念で、血栓など現代医学の診断を意味しません。
- • 顔色が冴えず、色素沈着が気になる
- • 同じ場所に刺すような痛みを感じる
- • 目の下にクマができやすい
気滞
中医学で気の巡りが滞ると捉える伝統的な概念。
- • 気分が沈みやすく、ため息が多い
- • 不安を感じやすい
- • 夢をよく見て眠りが浅い
特禀（アレルギー傾向）
生まれ持った敏感さを表す中医学の分類。アレルギーの医学的診断ではありません。
- • 花粉、食べ物、においなどに反応しやすい
- • じんましんが出やすい
- • 風邪ではないのにくしゃみが出る
特定の傾向は見られませんでした
回答から一つの体質傾向に絞ることはできませんでした。詳しく知りたい場合は、WellTaoアプリの29問の体質チェックをご利用ください。
九つの体質傾向のスコア
- バランス型
- 気虚
- 陽虚
- 陰虚
- 痰湿
- 湿熱
- 瘀血（おけつ）
- 気滞
- 特禀（アレルギー傾向）
より詳しく知りたい方へ
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中医学の九つの体質とは？
中医学では、生まれ持った特徴や日々の習慣に関わる心身の傾向を、九つの体質に分類する考え方があります。ここでいう「気」は、生命活動や体の働きを説明するための中医学の伝統的な概念です。現代医学で測定できるエネルギーや診断名を指すものではありません。体質を知ることは、食事や習慣、セルフケアを考える手がかりになります。このページは簡易チェックです。詳しい評価にはWellTaoアプリをご利用ください。
九つの体質傾向について
バランス型
中医学の考え方で、気・陰・陽の調和が保たれている傾向。
気虚
中医学でいう「気」の不足傾向。気は伝統的な概念で、測定可能なエネルギーや診断名ではありません。
陽虚
中医学の枠組みで、体を温める働きが弱いと捉える傾向。
陰虚
中医学で、体を潤す働きが不足していると捉える傾向です。現代医学でいう体液不足を指すものではありません。
痰湿
中医学で体内の水分代謝の偏りを捉える伝統的な見方。
湿熱
中医学で「湿」と「熱」の傾向が組み合わさると捉える概念。
瘀血（おけつ）
中医学における血の巡りの停滞を表す概念で、血栓など現代医学の診断を意味しません。
気滞
中医学で気の巡りが滞ると捉える伝統的な概念。
特禀（アレルギー傾向）
生まれ持った敏感さを表す中医学の分類。アレルギーの医学的診断ではありません。