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Dolor de espalda

Use cómo cambia el dolor con el movimiento y la postura como pista; vea qué es seguro hacer en un dolor lumbar agudo, cómo aplicar calor, cómo retomar la actividad y qué señales requieren valoración médica.

Por · Publicado: · Última actualización: · Política editorial

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Resumen del tema

Señales habituales

Estas descripciones pueden ayudarte a entender y registrar lo que notas. Por sí solas no permiten establecer un diagnóstico.

  • Empeora tras estar mucho sentado o de pie

    Si aumenta tras una hora en la misma postura y mejora al moverse, apunta a carga postural.

  • Limitación al inclinarse o girar

    Anotar qué movimientos están más limitados agiliza cualquier consulta.

  • Dolor que se extiende a glúteos o muslos

    Si baja de la rodilla o se acompaña de hormigueo o pérdida de fuerza, acuda pronto al médico.

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Cuándo buscar atención

Busca una valoración profesional si notas cualquiera de los siguientes signos:

  • Adormecimiento o debilidad en una pierna, pérdida del control de la vejiga o del intestino, o adormecimiento en la zona de la silla de montar: busca atención de urgencia, ya que puede indicar una compresión nerviosa grave
  • Dolor de espalda intenso tras una caída, una colisión u otra lesión
  • Fiebre o escalofríos, o pérdida de peso inexplicable
  • Dolor que te despierta por la noche, no mejora con el descanso y sigue empeorando
  • Dolor que se irradia por debajo de la rodilla y se intensifica progresivamente
Referencias4 sources
  1. 01
    Low back pain and sciatica in over 16s: assessment and management (NG59)

    NICE

  2. 02
    Back pain

    NHS

  3. 03
    Back pain: Symptoms and causes

    Mayo Clinic

  4. 04
    Traditional Chinese Medicine: What You Need To Know

    NCCIH / NIH

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